“Ações de Formação Contínua dia 22 de junho em Caminha”

No dia anterior ao Triatlo Longo de Caminha irão realizar-se duas ações de formação contínua destinadas a Treinadores de Triatlo.

Cada vez mais os treinadores de triatlo precisam de se atualizar, sendo esta uma excelente oportunidade para desenvolver competências nesta área, enriquecendo conhecimentos através também da partilha de experiências entre os diferentes treinadores. Dentro deste contexto irão realizar-se duas acões de formação com maior pertinência para os treinadores de triatlo.

‘Material Técnico de Triatlo’ e ‘Periodização e Planeamento do Treino’

No dia 22 de junho da parte da manhã irá realizar-se em Caminha uma ação de formação em ‘Material Técnico de Triatlo’ e da parte da tarde terá lugar outra ação de formação, desta vez em ‘Periodização e Planeamento do Treino’. As duas formações serão ministradas pelo Prof. André Guimarães.

‘Material Técnico de Triatlo’, 22 de junho, 9h – Caminha

O Triatlo inclui material específico para três modalidades, implicando uma escolha criteriosa de equipamento que depende também do nível de triatlo, dos objetivos pretendidos e das distâncias a alcançar em treino e em prova. O aconselhamento de material dos treinadores aos triatletas assume importância dado que pode influenciar os treinos e a performance das provas, podendo mesmo ajudar na prevenção de lesões.

Programa da formação:

10h – Início da formação;

– a importância do material técnico em Treino e Competição;

– o material específico para treino e competição na natação em Triatlo;

– o material específico para treino e competição no ciclismo em Triatlo;

– o material específico para treino e competição na corrida em Triatlo.

13h Encerramento;

Razões/pertinência da ação:

– Transmitir aos treinadores de Triatlo competências que lhes permitam identificar e aconselhar os seus atletas, na escolha do material a adquirir para treino e competição;

– Identificar e perceber as vantagens/desvantagens do uso de determinado equipamento/material.

Atribui 0,8 UC para a componente específica da cédula de treinador de Triatlo.

Valor: 5€*

Sala a designar

‘Periodização e Planeamento do Treino’, 22 de junho, 14h – Caminha

Um treinador de triatlo deve ter conhecimentos ecléticos, com uma perspetiva global das três disciplinas que compõem o triatlo. Esta formação visa partilhar e refletir sobre as diferentes metodologias de treino aplicadas, tendo em conta a distância olímpica e a longa distância.

Programa de formação

14h – Início da formação

– Metodologia do Treino – as teorias que melhor se adaptam ao treino de Triatlo;

– A elaboração de um programa de treino – macrociclo, mesociclo, microciclo;

– Da teoria à prática – casos de sucesso em Triatlo

17h – Encerramento;

Razões/pertinência da ação:

– Promover a reflexão e partilha entre treinadores, sobre as diversas metodologias aplicadas no treino de triatletas;

– Refletir perante a especificidade da Distância Olímpica e Distância Longa;

Atribui 0,8 UC para a componente específica da cédula de treinador de Triatlo.

Valor: 5€*

Sala a designar

* O valor de inscrição é de 5€, quer se inscreva em apenas numa ou em ambas as ações de formação.

Fonte: FTP