“Paul Magnier vence pela 6ª vez nos ultimos 16 dias de competição "Hoje fizemos um bom trabalho..."

Por: Carlos Silva

Em parceria com: https://ciclismoatual.com

Paul Magnier continua a sua escalada meteórica no ciclismo profissional e, no final da temporada de 2025, é talvez o ciclista que chega com maior ímpeto em termos de vitórias. Esta terça-feira, o sprinter francês da Soudal - Quick-Step venceu a 1ª etapa da Cro Race, somando o seu sexto triunfo em apenas 16 dias de competição.

A tirada inaugural ligou Split a Sinj, num percurso ideal para sprinters. Magnier, de 21 anos, era apontado como o principal favorito, juntamente com Danny van Poppel e Giovanni Lonardi. Em grande forma e com um leadout afinado, confirmou as previsões, impondo-se num sprint caótico e conquistando a sua 11ª vitória da temporada – uma época já marcada pelo primeiro êxito no World Tour, alcançado na Volta à Polónia.

“É super bom, nos últimos meses tive muitas vitórias na estrada... Também excelente trabalho da equipa hoje, realmente agradeço-lhes. Hoje fizemos um bom trabalho”, afirmou em declarações à comunicação social. “Trabalhámos muito na Eslováquia, treinámos bastante com [Dries] Van Gestel para conseguir um bom leadout e hoje foi incrível. Estou muito feliz, estamos confiantes juntos e espero que continue assim.”

Apesar do sucesso, Magnier mantém cautela em relação ao resto da prova croata. “Vou desfrutar desta vitória esta noite e amanhã veremos. Depende do vento e das duas últimas subidas, mas sim, as pernas estão boas e espero ter o máximo de oportunidades possíveis.”

 

O verão croata inspira o francês

 

Magnier não escondeu ainda o prazer de correr na Croácia. “É um país muito agradável, é a minha primeira vez aqui. Ontem tivemos algum tempo para desfrutar, fui nadar um pouco, o mar é muito bonito e hoje o percurso também foi muito belo”, concluiu o jovem francês, que reforça assim o estatuto de uma das grandes revelações da temporada.

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“Guia para evitar desconforto gastrointestinais em treino e prova de triatlo e não só”

Por: Catarina Romão, Nutricionista

Para muitos triatletas, os dias de prova ou simplesmente os treinos mais longos podem trazer um “inimigo silencioso”: os sintomas gastrointestinais (GI) cólicas, refluxo, inchaço, gases, vontade de ir à casa de banho, náuseas, diarreia. Estudos mostram que muitos atletas passam por estes sintomas durante o esforço, especialmente em provas longas como Ironman ou triatlos de longa distância.

Várias podem ser as causas deste desconforto: por um lado, o fluxo sanguíneo é desviado do trato gastrointestinal para os músculos em exercício e superfície da pele (o que pode gerar isquemia intestinal ou aumento da permeabilidade do intestino); por outro lado, fatores nutricionais (alimentos ricos em fibra, gordura, proteína, ou fontes concentradas de hidratos de carbono) estão associados a maior risco de desconforto GI.

Para triatletas que querem minimizar estes riscos, aqui seguem algumas recomendações baseadas na evidência científica e prática clínica, para prevenir e gerir problemas gastrointestinais:

 

Estratégias para prevenir desconforto GI

 

1. Treinar o intestino (“gut training”). Tal como o triatleta treina os seus músculos, o sistema digestivo pode também ser treinado e adaptar-se. Ingerir alimentos e líquidos durante treinos longos (com progressão gradual) melhora a tolerância e reduz o risco de sintomas GI em dias de prova.

2. Evitar “novidades” no dia da prova. No dia da prova não devem ser testados alimentos, géis, bebidas ou suplementos que não tenham sido testados antes, em treino. O sistema digestivo tende a não tolerar “surpresas”.

 

3. Selecionar bem o que comer nas 24/48 h que antecedem a prova. Evita alimentos muito ricos em fibra, gordura ou proteína; limitar produtos lácteos (especialmente se existir alguma sensibilidade gástrica e intestinal ao consumir de leite e seus derivados). Alguns atletas optam por dietas com baixo teor de FODMAP (hidratos de carbono fermentáveis que podem aumentar a produção de gás intestinal) nos dias prévios à prova.

4. Hidratação adequada e consistente, e fórmula isotónica. Começar bem hidratado (a cor da urina deve estar clara) e manter o aporte de líquidos durante a prova ajuda a proteger a integridade intestinal e a evitar absorção inadequada de nutrientes. Preferir bebidas com osmolalidade adequada (não demasiado concentradas), para minimizar distúrbios gastrointestinais.

5. Atenção a analgésicos / anti-inflamatórios. O uso de anti-inflamatórios não esteroides (ex.: Brufen®, Ibumetin®, Voltaren®, Cataflam®, Naprosyn®) pode aumentar o risco de lesões na mucosa intestinal — risco que convém evitar em eventos de endurance.

6. Gestão de ansiedade / stresse pré-prova. O estado emocional pode influenciar o bem-estar gastrointestinal. Devem ser desenvolvidas estratégias que visam a controlar sintomas desencadeados pela ansiedade nestes momentos. Procurar um profissional da área de Psicologia poderá ser uma opção.

 

Em prova: sinais de alerta e estratégias a adotar

 

 Se o triatleta começar a sentir sinais de desconforto (inchaço, cólicas, náuseas), considera reduzir o ritmo ou até fazer uma pausa leve por vezes uma desaceleração temporária permite retomar sem maiores complicações.

Optar por realizar a maior parte da nutrição no segmento de ciclismo, se possível aqui é geralmente mais fácil ingerir alimentos e controlar a hidratação. Na bicicleta a tolerância GI tende a ser maior do que na corrida.

Preparar bem a prova, estudar o percursos e postos: localizar estações de reabastecimento e casas de banho antecipadamente.

 Observa e valorizar sinais precoces: o triatleta não deve esperar até os sintomas intensificarem.

Em suma, prevenir situações de desconforto GI no triatlo exige treino, vários testes e adaptações ao longo do ciclo de preparação para a prova. Ouvir e conhecer o corpo, testar a nutrição em diferentes contextos de treino e adotar estratégias adequadas de hidratação e alimentação são fatores essenciais para chegar à meta com energia e sem más sensações. Se sente estes distúrbios com frequência tenha em consideração as recomendações deste artigo, ou contacte com um/a Nutricionista para o ajudar.

Fonte: Federação Triatlo Portugal

“AP Hotels&Resorts-Tavira-Farense suspensa 20 dias pela UCI”

Em causa as suspensões provisórias de Delio Fernández e Venceslau Fernandes

 

Por: Lusa

A equipa portuguesa AP Hotels&Resorts-Tavira-Farense foi suspensa por 20 dias pela União Ciclista Internacional, na sequência das suspensões provisórias de Delio Fernández e Venceslau Fernandes, devido a anomalias no passaporte biológico.

Em comunicado, a federação internacional indica que a formação algarvia estará suspensa entre 23 de outubro e 11 de novembro deste ano.

"O regulamento antidopagem da UCI determina a suspensão de uma equipa quando dois dos seus ciclistas no ativo foram notificados de uma violação antidoping resultante de anomalias no passaporte no mesmo período de 12 meses", lê-se na nota.

A UCI recorda que Venceslau Fernandes foi notificado em 7 de novembro de 2024 pela Autoridade Antidopagem de Portugal (ADoP), "devido a anomalias injustificadas no seu passaporte biológico em 2023".

Já espanhol Delio Fernández, que acabou a carreira abruptamente já no decorrer desta temporada, foi suspenso preventivamente pela UCI em 22 de julho, também devido a irregularidades no passaporte biológico.

"Uma vez que os processos ainda estão a decorrer na UCI e na ADoP, a UCI não fará mais comentários sobre o assunto", conclui o comunicado.

O período de suspensão da AP Hotels&Resorts-Tavira-Farense vigora numa altura em que o calendário nacional de estrada está parado, depois de ter terminado no Grande Prémio Anicolor.

Fonte: Record on-line

“Ciclista sai de Lisboa rumo a Vladivostok para bater recorde e acaba preso na Rússia”

Sofiane Sehili ficou a menos de 200 quilómetros da 'meta'

 

Por Isabel Dantas

Foto: Instagram/Sofiane Sehili

O francês Sofiane Sehili foi preso no início de setembro na Rússia por alegadamente tentar entrar ilegalmente no país. O francês saiu de Lisboa a 1 de julho em direção a Vlodivostok, cidade situada no extremo oriente russo, na fronteira com a China e a Coreia do Norte, com o intuito de bater o recorde do alemão Jonas Deichmann (64 dias e duas horas), registado em 2017, mas acabou por ser detido a cerca de 200 quilómetros da 'meta', depois de ter percorrido 17.600 quilómetros sozinho e sem assistência.

Poucas horas depois de ter sido detido, o ciclista, de 44 anos, publicou uma storie no Instagram a explicar que tinha sido preso na fronteira entre os dois países. E admitiu que tentativa de recorde tinha falhado. "Fracassar tão perto da meta é de partir o coração. Agora tenho dez meses para decidir se quero tentar este recorde novamente... ou se ele permanecerá um fracasso para sempre", explicou o especialista em bikepacking (viajar de bicicleta o mais leve possível). 

Sofiane Sehili tinha um visto eletrónico russo. O problema é tentou entrar de bicicleta na Rússia, vindo da China, numa parte da fronteira que só pode ser atravessada de comboio ou de autocarro, segundo revelou Vladimir Naïdine, funcionário de uma comissão de controlo de prisões públicas, citado pela imprensa francesa.

O consulado francês em Moscovo já está envolvido no processo de libertação do ciclista.

Fonte: Record on-line

“Resultados da 1ª etapa da Cro Race: Paul Magnier em grande forma bate Danny Van Poppel ao sprint. Rui Oliveira 6º”

Por: Miguel Marques

Em parceria com: https://ciclismoatual.com

Nos últimos 16 dias, Paul Magnier venceu o GP de Fourmies e quatro etapas na Volta à Eslováquia, mas a sequência de vitórias parece não ter fim. O sprinter da Soudal - Quick-Step conquistou a vitória na primeira etapa da Cro Race, vencendo o sprint inicial do grupo com uma demonstração convincente de poder.

A fuga do dia na primeira etapa foi formada por Javier Ibañez, Diego Uriarte, Jaka Spoljar, Casper van der Woude, Michal Schuran, Mateusz Kostanski e Ian Peran. O grupo representou alguma ameaça para o pelotão devido ao seu tamanho e ao perfil ligeiramente acidentado da etapa, o que tornou a velocidade média bastante decente.

A chegada a Sinj estava destinada a um sprint de grupo, independentemente do que acontecesse durante o dia, e o pelotão foi controlado pela INEOS Grenadiers, Red Bull - BORA - Hansgrohe e Soudal - Quick-Step. Os últimos sobreviventes do grupo aguentaram até aos 6kms finais, embora van der Woude tenha permanecido um pouco mais à frente, a apenas alguns metros do grupo, para ser apanhado logo de seguida.

Foi um sprint bastante caótico com a Polti e a Quick-Step a terem homens na frente para fazer o lançamento do sprint para a linha de chegada, que era bastante técnica. Magnier foi o primeiro a lançar o sprint e na chegada de alta velocidade, o francês conseguiu resistir ao forcing final de Danny van Poppel para conquistar a 11ª vitória do ano. Oded Kogut foi 3º e Rui Oliveira concluiu na 6ª posição.

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“EUROPEUS DE CICLISMO DE ESTRADA EM DIRETO NO EUROSPORT E EM STREAMING NA HBO MAX PARA VER DE 1 A 5 DE OUTUBRO”

PORTUGAL APRESENTA-SE NA COMPETIÇÃO COM UM TOTAL DE 24 ATLETAS, JOÃO ALMEIDA LIDERA A COMITIVA ONDE SE ENCONTRAM NOMES COMO OS DE RUI COSTA, NELSON OLIVEIRA, ANTÓNIO MORGADO, AFONSO EULÁLIO, DANIELA CAMPOS OU RAQUEL QUEIRÓS.

 

Por: Vasco Simões

Foto: Getty Images

O ciclismo continua em alta rotação no Eurosport. De 1 a 5 de outubro, os departamentos franceses de Drôme e Ardèche recebem os Campeonatos da Europa de Estrada, competição que os fãs poderão acompanhar em direto no Eurosport e também em streaming na HBO Max. O evento reúne a nata do ciclismo do “Velho Continente” num cenário de montanhas e estradas exigentes, com Portugal a marcar presença em todos os escalões e João Almeida a liderar a seleção nacional após o histórico 2.º lugar na Vuelta a Espanha.

A comitiva portuguesa é uma das mais completas de sempre. Na elite masculina, ao lado de João Almeida estarão Rui Costa, Nelson Oliveira e António Morgado, enquanto no setor feminino regressam Daniela Campos e Raquel Queirós. A nova selecionadora nacional, Daniela Pereira, estreia-se com o objetivo de devolver as ciclistas portuguesas ao convívio das melhores. Nos escalões de formação destacam-se nomes como Beatriz Roxo, Daniel Lima, Gonçalo Rodrigues ou Bruna Gonçalves, refletindo o investimento em todas as frentes de competição.

O programa arranca com os contrarrelógios de 24 km em todas as categorias, mas será nas provas de fundo que a emoção vai subir de tom. O grande momento chega no domingo, 5 de outubro, com a corrida de elite masculina: 202,5 quilómetros e 3.306 metros de desnível positivo, entre Privas e Guilherand-Granges. O circuito inclui a longa ascensão de Saint Romain de Lerps e a dura cota de Val d’Efer, autêntico muro com rampas a 11,8%, que promete ser decisivo.

Depois do domínio de Tadej Pogacar nos Mundiais de Kigali, os Europeus apresentam-se mais imprevisíveis, com rivais de peso como Jonas Vingegaard, Remco Evenepoel ou Juan Ayuso prontos para desafiar o esloveno. Para João Almeida, a prova representa não só o regresso à seleção, como também a oportunidade de confirmar o excelente momento de forma num percurso feito à sua medida.

O Eurosport e a HBO Max vão transmitir os momentos mais decisivos desta semana intensa de competição, que promete ciclismo de altíssimo nível, rivalidades ao rubro e a ambição portuguesa de regressar ao top europeu.

 

Lista de atletas de Portugal:

 

Elites masculinos

 

Afonso Eulálio (Bahrain-Victorious)

António Morgado (UAE Team Emirates-XRG)

João Almeida (UAE Team Emirates-XRG), TT e Prova de Fundo

Nelson Oliveira (Movistar Team), apenas TT

Rui Costa (EF Education-EasyPost)

 

Sub-23 masculinos

 

Daniel Lima (Israel Premier Tech Academy)

Daniel Moreira (Hagens Berman Jayco)

Duarte Domingues (Credibom-LA Alumínios-Marcos Car)

Gabriel Baptista (Technosylva Maglia Bembibre)

Lucas Lopes (Rádio Popular-Paredes-Boavista)

Rafael Barbas (Tavfer-Ovos Matinados-Mortágua)

 

Juniores masculinos

 

Gonçalo Costa (Willebrord Wil Vooruit), TT e Prova de Fundo

Gonçalo Rodrigues (Team Polti VisitMalta Junior), TT e Prova de Fundo

Guilherme Santos (Blackjack I Bairrada Júnior Cycling Team)

João Anunciação (Blackjack I Bairrada Júnior Cycling Team)

José Salgueiro (Picusa Academy)

Rodrigo Jesus (Academia Efapel de Ciclismo)

 

Elites femininas

 

Daniela Campos (Eneicat-CMTeam), apenas TT

Raquel Queirós (AtumGeneral-Tavira-SC Farense)

 

Sub-23 femininas

 

Beatriz Roxo (Cantabria Deporte-Rio Miera), TT e Prova de Fundo

Daniela Simão (Academia Efapel de Ciclismo)

 

Juniores femininas

 

Bruna Gonçalves (Korpo Activo/Penacova)

Lara Ribeiro (Academia Efapel de Ciclismo)

Maria Coimbra (Academia Efapel de Ciclismo)

Fonte: Eurosport