As provas de Triatlo estão temporariamente suspensas, mas existem outras maneiras de nos mantermos ativos. Sugerimos que siga e participe nos workshops online, ministrados em direto do Facebook da FTP.
Trata-se de sessões livres dirigidas à comunidade de
triatletas, para quem já pratica Triatlo há muitos anos, mas também para
aqueles que gostariam de se iniciar nesta modalidade. Aproveite a oportunidade
para saber mais!
Estão delineados três workshops:
1º Workshop, 11 de maio, 18-20h – ‘Regulamentação em
Triatlo’
Qual foi a última vez que leu o Regulamento Técnico e
de Competições da FTP?
O árbitro Rui Ferreira, em representação da Associação
de Árbitros de Triatlo de Portugal, irá explicar as principais regras da
modalidade, abordando também as recentes alterações aos regulamentos da FTP.
Este workshop pretende explicar de modo personalizado
(é possível colocar questões na página do Facebook) os regulamentos de triatlo,
clarificando as dúvidas que ainda possam existir.
Aproveite!
2º workshop, 21 de maio, 15h-17h – ‘Nutrição e
Triatlo’
Por vezes descurada, a nutrição é fundamental para o
equilíbrio do treino e para a performance em prova. Mónica Soares,
Nutricionista (Nova Medical School), ajuda-nos a desenhar a melhor estratégia
nutricional antes, durante e após competição de Triatlo.
Sendo esta uma modalidade de resistência, com
diferentes formatos e distâncias e com sessões de treino muito frequentes, a
quantidade e qualidade de ingestão de alimentos e hidratação tornam-se ainda
mais importantes.
Não perca esta sessão!
3º workshop, 27 de maio, 18-20h – ‘Material Técnico de
Triatlo’
O treinador André Guimarães (CMEP) irá expor as
necessidades de material técnico de triatlo, esclarecendo dúvidas comuns
relativas ao equipamento necessário para treinar e competir. Será que os três
segmentos exigem um investimento significativo?
Com grande experiência como treinador, o formador
apresentará vários equipamentos, explicando o motivo e benefício da sua
utilização em treino e em competição.
Importante para todos os triatletas!
Para assistir e participar nestes workshops basta
aceder à página do Facebook da Federação de Triatlo de
Portugal no dia e hora marcados em: https://www.facebook.com/triatloportugal/?ref=bookmarks
Fonte: Record on-line
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