Sendo o Triatlo constituído
por três segmentos, natação, ciclismo e corrida, exige um grande volume de
treino técnico, sendo o treino físico colocado por vezes para segundo plano.
Este é um tema de interesse
para todos os triatletas, tanto para os mais iniciados que pretendem estar bem
preparados para enfrentar os novos desafios que o triatlo proporciona, quer
para os mais experientes que pretendem melhorar os seus tempos ou participar em
distâncias mais longas. Mas principalmente todos têm objetivo de praticar
triatlo longe de lesões, gerindo-as da melhor maneira caso estas surjam.
Quais são os cuidados
necessários para obter um treino completo? Se nos dedicarmos mais ao treino
físico podemos reduzir o treino técnico? Qual o papel da nutrição no triatlo?
Como podemos evitar e gerir lesões? Quando devemos recorrer a um médico
desportivo e/ou fisioterapeuta?
Para nos ajudar a ter uma
visão mais completa do treino do triatleta estarão presentes profissionais com
diversas valências: Ana Leite, Fisioterapia, Carlos Bernardo, Preparação
Física, Nuno Piteira, Medicina Desportiva e Joana Romão, Nutrição. O triatleta
Márcio Neves irá partilhar connosco a sua experiência como desportista para
que, partindo de uma situação prática, seja possível melhor compreender o tema
aqui tratado.
Hélder Milheiras, treinador,
dinamizará mais uma vez a sessão colocando questões e sugerindo temas ao painel
de convidados.
Esperamos também pelas suas
questões e comentários via Facebook que irão contribuir para tornar esta
Tritúlia ainda mais interessante.
Passe hoje, 19 de junho, às
21h, à página de Facebook da Federação de Triatlo de Portugal e assista à 4ª
Tritúlia!
Fonte: FTP
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