sexta-feira, 13 de março de 2026

“Federação Portuguesa de Ciclismo renova parceria com a Shimano para o DHI e Enduro em 2016”


A Federação Portuguesa de Ciclismo renovou o acordo de patrocínio com a Shimano - Sociedade Comercial do Vouga para a época de 2016, assegurando o apoio às provas de Downhill (DHI) e Enduro integradas na Taça de Portugal e nos Campeonatos Nacionais destas disciplinas.

No total, a parceria abrange 13 provas do calendário nacional, que passam a ostentar o naming “presented by Shimano”, reforçando a ligação entre uma das marcas de maior prestígio do ciclismo mundial e as disciplinas de montanha em Portugal.

- 5 provas da Taça de Portugal de Downhill

- 1 prova do Campeonato Nacional de Downhill

- 6 provas da Taça de Portugal de Enduro

- 1 prova do Campeonato Nacional de Enduro

Com esta renovação, a Federação Portuguesa de Ciclismo e a Shimano - Sociedade Comercial do Vouga reforçam uma parceria estratégica que contribui para a valorização do Downhill e do Enduro em Portugal, elevando a qualidade organizativa das provas e promovendo o desenvolvimento sustentado destas disciplinas.

Fonte: Federação Portuguesa Ciclismo

 

Calendário de todas as provas presented by Shimano:




“Triatlo: Três recomendações para evitar perder músculo durante a perda de peso e massa gorda”


Por: Joana Santos Romão*

A perda de massa gorda é um objetivo comum em triatletas, sobretudo em fases pré-competitivas. No entanto, quando mal conduzida, pode resultar em perda de massa muscular, quebra de performance e maior risco de lesão. A nutrição é essencial para garantir que o peso perdido é, maioritariamente, gordura — e não músculo.

A primeira recomendação é evitar défices energéticos agressivos. Reduções calóricas excessivas comprometem a disponibilidade energética necessária para o treino e recuperação, aumentando o catabolismo muscular. A evidência científica sugere que défices moderados e sustentáveis permitem perder gordura preservando a massa magra, especialmente quando o treino é mantido com qualidade.

A segunda recomendação passa por aumentar a ingestão de proteína. Durante períodos de perda de peso, as necessidades proteicas do triatleta aumentam. Ingestões mais elevadas ajudam a preservar a massa muscular, suportam a recuperação e contribuem para maior saciedade. Distribuir a proteína ao longo do dia, incluindo refeições e snacks, é uma estratégia eficaz para minimizar a perda de músculo.

A terceira recomendação é manter o estímulo de força e a qualidade do treino. A nutrição, por si só, não é suficiente. A combinação entre ingestão proteica adequada, energia suficiente e estímulo mecânico (treino de força ou resistência) é determinante para sinalizar ao organismo que o músculo é necessário. Perder peso sem comprometer a performance exige estratégia, paciência e coerência entre treino e nutrição.

Joana Santos Romão (CP: 4894N)*

– Founder of ROMÃO sports nutrition*

– Performance nutritionist*

Fonte: Federação Triatlo Portugal

“De Lisboa a Marraquexe: 1.400 km de bicicleta por uma causa solidária”


A Federação Portuguesa de Ciclismo, o Grupo Barraqueiro e a Strong Charon unem-se como patrocinadores oficiais de uma iniciativa solidária de grande impacto humano e desportivo.

Pedalamos Juntos de Lisboa a Marraquexe, em bicicleta, numa jornada de cerca de 1.400 quilómetros com o objetivo de apoiar o CEERIA - Centro de Educação Especial, Reabilitação e Integração de Alcobaça.

O projeto é liderado por Paulo Silva, ciclista de aventura e colaborador do Grupo Barraqueiro há 14 anos, que transformou a sua paixão pelas viagens e pela estrada numa missão solidária. Através de expedições em bicicleta pela Europa e África, o Pedalamos Juntos procura transformar cada quilómetro pedalado numa oportunidade concreta de esperança, mobilizando pessoas e comunidades para apoiar instituições sociais que trabalham diariamente com crianças, jovens e adultos em situação de maior vulnerabilidade.

A partida desta iniciativa será feita em Lisboa, dia 30 de abril, às 10h30, junto à Federação Portuguesa de Ciclismo, passando por Espanha e Marrocos, atravessando o Estreito de Gibraltar e enfrentando alguns dos cenários mais exigentes e emblemáticos da rota, como as Montanhas do Rif e a Cordilheira do Atlas, até à chegada a Marraquexe.

Durante aproximadamente dez dias, toda a viagem será documentada através de conteúdos diários em vídeo e fotografia, partilhados nas redes sociais do projeto https://www.instagram.com/pedalamos.juntos/ e dos parceiros, com o objetivo de sensibilizar, envolver e incentivar donativos diretos à Associação CEERIA.

 

Associação CEERIA

 

Fundado em 1976, o CEERIA - Centro de Educação Especial, Reabilitação e Integração de Alcobaça é uma instituição sem fins lucrativos que apoia atualmente mais de 1.000 crianças, jovens e adultos com deficiência ou incapacidade, bem como as suas famílias, através de diversas valências nas áreas da educação especial, reabilitação, inclusão social e integração socioprofissional. Esta ação solidária pretende contribuir para a continuidade e reforço do trabalho de referência que a instituição desenvolve há quase cinco décadas.

 

O papel dos patrocinadores

 

Grupo Barraqueiro - Parceiro logístico do projeto, apoiando a operacionalização da jornada e reforçando o seu compromisso com a responsabilidade social e comunitária.

Strong Charon - Parceiro que oferece a bicicleta oficial da expedição, a STC ROCKET, uma Cinelli Hobootleg Geo, trazendo para esta aventura a sua missão de Servir Tranquilidade.

Federação Portuguesa de Ciclismo - Garante o apoio institucional, reforçando os valores do ciclismo enquanto ferramenta de inclusão,

superação e responsabilidade social. Esta ação inaugura o programa “Pedalar com Causa”, criado para dar visibilidade a projetos sociais, comunitários e solidários, que utilizam a bicicleta como instrumento de mobilização e transformação positiva da sociedade.

Também a Garmin Iberia suporta esta iniciativa, disponibilizando o ciclocomputador premium com GPS Edge 1050.

Os donativos, que revertem totalmente a favor do CEERIA, são feitos através de MB Way, para o número 965 525 158, ou do IBAN PT50 0018 000351175305020 12.

Fonte: Federação Portuguesa Ciclismo

Ficha Técnica

  • Titulo: Revista Notícias do Pedal
  • Diretor: José Manuel Cunha Morais
  • Subdiretor: Helena Ricardo Morais
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  • Registado: Entidade Reguladora para a Comunicação Social com o nº: 125457
  • Proprietário e Editor: José Manuel Cunha Morais
  • Morada: Rua do Meirinha, 6 Mogos, 2625-608 Vialonga
  • Redacção: José Morais
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