Fotos: Nuno
Sousa/arquivo NP
Hoje falamos de… é um
tema sem dúvida de grande interesse, é o relato de quem ama a bicicleta, e
apesar de possuir uma das doenças sem dúvida de maior expressão a nível mundial,
e qual podemos dizer uma doença da moda, Nuno
José Ferreira e Sousa descobriu á cerca de dois anos, mais
propriamente em março de 2014, que era Diabético Tipo 1, em principiou choque,
mas depois, chegou á conclusão de que poderia fazer a sua vida normal, e
praticar a modalidade de que mais adorava, o Btt, porque andar de bicicleta é
para ele uma grande paixão.
Apesar de existir um
mito da Diabetes de que a mesma coloca restrições a quem possui a doença, isso
não é verdadeiro, e qualquer pessoa pode ter uma vida normal, fazendo aquilo de
que gostas, porem terão de haver certos cuidados, e algumas restrições,
principalmente nos novos hábitos alimentares que terá de fazer, de resto, toda
a sua vida é normal.
E antes de sabermos a
história do Nuno José Ferreira e Sousa,
vamos conhecer um pouco esta doença, a Diabetes é sem dúvida
uma das doenças mais diagnosticadas a nível mundial, são muitos os que sofrem
da mesma, e o que é a Diabetes; “Diabetes
é uma doença crônica na qual o corpo não produz insulina ou não consegue
empregar adequadamente a insulina que produz.
E o que é a insulina, é a hormona
responsável pela redução da glicemia (taxa de glicose no sangue), ao promover o
ingresso de glicose nas células. Esta é também essencial no consumo de
carboidratos, na síntese de proteínas e no armazenamento de lipídios
(gorduras). É produzida nas células beta das ilhotas de Langerhans, do pâncreas
endócrino, age numa grande parte das células do organismo, como nas células
presentes no fígado, em músculos e no tecido adiposo, apesar de não agir em
células particulares como as células nervosas, quando a produção de insulina é
deficiente, a glicose acumula-se no sangue e na urina, destruindo as células
por falta de abastecimento.
O diabetes é uma doença metabólica
caracterizada por um aumento anormal do açúcar ou glicose no sangue, a glicose
é a principal fonte de energia do organismo porém, quando em excesso, pode
trazer várias complicações à saúde como por exemplo o excesso de sono no
estágio inicial, problemas de cansaço e problemas físico-táticos em efetuar as
tarefas desejadas, quando não tratada adequadamente, podem ocorrer complicações
como ataque cardíaco, derrame cerebral, insuficiência renal, problemas na
visão, amputação do pé e lesões de difícil cicatrização, dentre outras
complicações.
Embora ainda não haja uma cura
definitiva para a diabetes, há vários tratamentos disponíveis que, quando
seguidos de forma regular, proporcionam saúde e qualidade de vida para o
paciente portador.
Diabetes é uma doença bastante comum no
mundo, especialmente na América do Norte e norte da Europa, acometendo cerca de
7,6% da população adulta entre 30 e 69 anos e 0,3% das gestantes, alterações da
tolerância à glicose são observadas em 12% dos indivíduos adultos e em 7% das
grávidas, porém estima-se que cerca de 50% dos portadores de diabetes
desconhecem o diagnóstico, segundo uma projeção internacional, com o aumento do
sedentarismo, obesidade e envelhecimento da população o número de pessoas com
diabetes no mundo vai aumentar em mais de 50%, passando de 380 milhões em 2025.
Mas o que é insulina? É um hormônio que
controla a quantidade de glicose no sangue. O corpo precisa desse hormônio para
utilizar a glicose, que obtemos por meio dos alimentos, como fonte de energia.
Quando a pessoa tem diabetes, no
entanto, o organismo não fabrica insulina e não consegue utilizar a glicose
adequadamente. O nível de glicose no sangue fica alto - a famosa hiperglicemia.
Se esse quadro permanecer por longos períodos, poderá haver danos em órgãos,
vasos sanguíneos e nervos.
E depois de um pequeno resumo da Diabetes, aqui fica o
relato do Nuno José Ferreira e Sousa, de
37 anos de idade, nascido a 23 de outubro de 1978, na cidade de Leiria, em
Portugal, e como hobbies favoritos tem a pratica de fazer desporto, na prática
de Btt lazer e competição.
Eu sou Nuno José Ferreira e Sousa, e até ao início de 2013 tudo
parecia correr de forma normal na minha vida. Praticava algum desporto,
como por exemplo o Futsal e também alguns passeios de Btt com os Amigos!
Em meados de 2013,tomei a decisão de tornar o Btt algo mais
sério na minha vida! Pois a, pouco e pouco fui ficando cada vez mais fã ao
ponto de deixar outras atividades desportivas!
Mas sem que com isso viesse comprometer a minha vida
profissional ou pessoal!
Com isso, iniciei então uma alimentação mais cuidada, com o
objetivo de perder uns kg! (prioridade de qualquer ciclista) Claro, também
iniciei um plano de Treino Personalizado!
Início de 2014 decido então começar a participar em alguns
eventos de Btt, algo mais sério, acontece que sim, tudo estava a correr bem,
boas sensações uns resultados até interessantes e muita motivação!
Ao ponto de perceber que com mais treino a coisa podia melhorar!
Acontece que no início de Fevereiro de 2014, começo a perder
imenso peso
(na verdade algo que desejava) mas assim tão facilmente parecia
Milagre!
No fim se semana tinha prova, uma resistência de 3H, sentia-me
"fininho" levezinho, tudo excelente para quem anda de
bicicleta!
Assim que se inicia a prova, tudo normal, mas...passado 1H
de prova comecei a sentir grande cansaço psicológico, falta de força e claro,
muitas caibras, não aguentei mais e tomei a decisão de desistir, algo que nunca
tinha acontecido antes, mesmo quando pesava perto de 100Kg.
Falei com o meu Treinador, achou um pouco estranho, mas
nada de alarmante, podia ser um dia menos bom, cansaço acumulado, entre muitas
coisas!
Fui continuando com os treinos diários, mas não me sentia como antes,
algo se passava.
Entretanto chegava assim a tão desejada Maratona do Centro a 23
de Março de 2013,tinha feito de tudo para chegar nas melhores condições
possíveis, claro, para tentar fazer o meu melhor, como sempre fiz e
faço e farei (mas sempre com o pensamento nos sintomas que por vezes surgiam)!
Inicia-se a prova, e voltamos ao mesmo, agora ainda mais cedo, á
meia hora de prova já com caibras, sem força, com sono, sensações muito
estranhas, ver participantes a passarem por mim que pareciam mais ir de mota do
que de bicicleta, muitos deles nem pinta de ciclistas tinham (sem ofensa
claro), nem pedais de encaixe usavam… e provavelmente só levavam capacete por
ser obrigatório...
Para quem esperava fazer Top 25 acho que nem Top 75 fiz na meia
Maratona! … Fui para casa triste, desmotivado, e mais que isso, a minha
visão parecia baça, parecia só ver nevoeiro! (pensei que devido ao facto de ter
feito a prova sem óculos e devido a sujidade pudesse acontecer isso)
Liguei para o meu Treinador, expliquei-lhe toda a
situação!
Aconselhou-me então a fazer análises clínicas, pois
provavelmente estaria com algum valor descompensado. (pois duas provas
assim a correr mal algo se passava).
E assim foi!
Logo na Segunda-feira fiz análises por volta das 8H da manhã,
por volta das 11H o telemóvel toca, era um número de telefone fixo (estranho)
atendi, e perguntaram se era o Nuno Sousa que falava!
Eu disse: Sim sou, sou eu.
A senhora disse que falava do laboratório de análises Clínicas,
e perguntou se eu era Diabético...
Eu respondi até com um sorriso: Não, não sou, mas porquê?
Responde a Srª: Porque a sua glicémia de jejum está a 270 Mg/DL
quando deveria estar entre os 70MG/DL e 100MG/DL!
Nesse instante mesmo sem saber minimamente o que era a Diabetes
(porque só o nome assusta), fez com que me "caísse" o Mundo em cima…completamente!
Pensei que tudo iria acabar para mim, e que não iria mais
ter uma vida perfeitamente normal e ativa como sempre tinha tido!
Por iniciativa própria desloquei-me ao Hospital às Urgências,
pois queria saber o que se estava a passar ao certo!
Nas Urgências durante a triagem, expliquei a minha situação,
mediram a minha glicemia, e claro, já não estava nos 270MG/DL mas sim nos
360MG/DL pois tinha tomado o pequeno-almoço!
Portanto, já não saí do hospital, fiquei internado 5 dias!
Nesses 5 dias fui sujeito a dezenas de exames, na qual estava
tudo bem, pois não havia mazelas causadas pelas inúmeras Hiperglicemias, que
por sinal já vinham acontecer a algum tempo, atendendo a Hemoglobina Glicada
que se situava nos 11,que numa pessoa "normal" se situa nos 5.7!
Durante o tempo que estive internado, os Médicos/Nutricionistas
explicaram me como devia fazer, como medir a Glicémia, alimentação mais
saudável, e claro, o mais importante... " A Diabetes não te vai retirar
nada de nada a tua vida, nem a Bicicleta"
Disse a Dr.ª (Uma excelente noticia)
Portanto, já as análises confirmavam ser Diabético Tipo 1!
Só tive que ACEITAR e me mentalizar, pois não havia outra saída,
até porque ainda não há "cura" para a diabetes!
Quando saído Hospital simplesmente limitei-me a
conhecer o máximo de pessoas possíveis com esta patologia, PRINCIPALMENTE
AS QUE PRATICAVAM DESPORTO,INCLUSIVE PROFISSIONAIS, para aprender rapidamente a
saber enfrentar as dificuldades iniciais (desde já agradeço a todos os
que me ajudaram) em especial ao Carlos Farinha.
A pouco-e-pouco fui dizendo aos meus amigos mais chegados e
familiares, e claro com o passar do tempo tudo se vem a saber como é normal!
No início custa um pouco falar da patologia, até porque é algo
que nos põe um pouco sépticos relativamente às reações que poderemos vir a ter
das pessoas que nos rodeiam, até porque para elas é algo de novo, e,
infelizmente o conhecimento da patologia ainda é um pouco desconhecida na
sociedade.
Presentemente não tenho qualquer problema em falar do assunto ou
mesmo quando me perguntam se sou ou não Diabético! Até tenho um certo orgulho
nisso!
Sinceramente a Diabetes não me impede nem me limita de forma
alguma em nada, e claro nem, de ter uma vida perfeitamente normal, aliás,
ensina-nos sim a cuidar mais de nós, e também a conhecer o nosso corpo de
uma forma especial, inclusivamente a ter noção de certas
"loucuras" que cometemos todos os dias no aspeto alimentar sem sequer
termos essa noção.
Passados quase dois anos desde diagnosticado, sinto me
mais forte, tanto fisicamente como psicologicamente, e preparado para
enfrentar qualquer tipo de obstáculo! Claro que nem todos os dias são fáceis,
mas isso aplica-se de uma forma geral a todo o ser humano.
Na alimentação, procuro fazer minimamente equilibrada, de
forma, a que me sinta bem e com energia! A noite muito raramente como
Hidratos de Carbono, somente 48H antes das provas, e claro Hidratos de
Carbono complexo, de absorção lenta, para assim não provocar picos glicémicos e
manter a glicemia mais estável!
Com a minha dedicação e com ajuda do Meu treinador Pedro
Carvalho (Evocycle) e com o apoio da Equipa que represento PORTELABIKE-KTM
(representante oficial KTM) tenho feito uns bons resultados, inclusive alguns
pódios, sinto me cada vez mais a subir de performance, e cada vez
mais motivado para outros desafios!
Presentemente faço somente provas de BTT porque realmente
é o que me fascina!
Comigo levo sempre algumas barras energéticas, um gel ou outro e
claro o Glicosímetro, pois assim sinto-me "protegido"!
Somente em prova é que como/tomo/bebo algo
relativamente energético de índice glicémico elevado como por ex. Barras
ou Gel! (Gel é ingerido em pequenas quantidades, pois provoca Hiperglicemia)
Nos treinos simplesmente tudo natural, barras Naturais, pois é
saudável e bebo somente Água!
É mais uma prova que a Diabetes não nos limita a nada!
Mas claro para tudo é necessário empenho e força de vontade!
Na minha opinião pessoal, o melhor tratamento/controlar a
Diabetes obtém-se praticando desporto, embora deve, e devia fazer
parte do dia-a-dia de cada um!
Independentemente da modalidade praticada ou em competição ou
lazer o importante é exercitar o corpo, pois vai evitar
muitos problemas a longo prazo e vai se sentir bem mais saudável.
A Diabetes não é nenhum "monstro" como a maioria
das pessoas a "vê" é só uma questão de controlo e dedicação e
saber viver com ela! A partir daí passa tudo a ser perfeitamente normal.
Nuno Sousa
E
após este relato do Nuno José Ferreira e Sousa, podemos ver que afinal ter
Diabetes em nada impede de praticarmos aquilo de que tanto gostamos, o andar de
bicicleta, algo que mais uma vez está provado ser um grande beneficio para a
saúde, e que o Nuno José Ferreira e Sousa continua a andar, a praticar o Btt de
que tanto gostas de praticar, mas claro agora com os cuidados que a sua doença
exige, mas que nada o impede de praticar.
Para
o Nuno José Ferreira e Sousa, esta foi uma nova experiencia na sua vida, agora
um grande desafio que sem dúvida vai continuar a superar, apesar de no início
ter ficado um pouco receoso, refere o mesmo que também possuiu uma grande ajuda
da Catarina Grosso, a sua namorada que o ajudou imenso durante a sua
hospitalização, ajudou-o em todos os aspetos, e ainda na força de vontade que o
estimulou a colocar novamente de pé, e a praticar a modalidade que tanto ama,
as fotos enviadas assim o demostram, uma dela com a sua namorada junto ao mar,
outras em plena competição, e até uma com uma presença no pódio, demostrando
assim o seu sucesso e determinação, vencendo uma batalha que se chama Diabetes,
ao qual afirma que, a mesma não é nenhum "monstro"
como a maioria das pessoas a "vê" é só uma questão de controlo e
dedicação e saber viver com ela! A partir daí passa tudo a ser perfeitamente
normal.
Este,
um belo exemplo de que relatamos aqui, e sem dúvida de louvar, e deixamos
espaço em aberto para todos os que tenham histórias destas, teremos imenso
gosto em as publicar, façam-nas chegar até nós.
Bons
passeios, boas pedaladas.
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