Foto: NUNO VEIGA/LUSA
Durante dois dias, 30 participantes vão viver a
experiência de serem atletas de elite, sem o stress da competição.
Filipe
Cardoso é conhecido no pelotão por ser adepto dos "malabarismos" com
a bicicleta
O I
Training Camp de Ciclismo, organizado por Filipe Cardoso, vai proporcionar aos
adeptos uma experiência rara na pele de atletas de elite, com os participantes
a serem convidados a tornarem-se ciclistas durante um fim de semana.
Filipe
Cardoso (Efapel) é, muito provavelmente, o ciclista mais popular do pelotão
nacional entre os adeptos da modalidade e a razão é simples: “Há muito tempo
que tento, dentro do possível, estar ligado aos amantes da bicicleta, amigos,
conhecidos e desconhecidos. Com o passar dos anos tenho recebido, através das
redes sociais e pessoalmente, centenas de perguntas sobre as mais diversas
áreas que influenciam o rendimento na bicicleta”.
Essas
dúvidas de “atletas amadores de estrada e BTT, atletas profissionais, sub-23 ou
simples ciclistas que andam de bicicleta ao domingo”, sobre treino,
alimentação, suplementação, nutrição, a bicicleta e seus componentes, foram o
embrião para o I Training Camp de Ciclismo, que se realiza sábado e domingo, no
Clube de Vela de Viana do Castelo.
Durante
dois dias, os 30 participantes – o corredor da Efapel teve de limitar o número
de inscritos para poder dar a devida atenção a todos – vão viver “a experiência
de serem atletas de elite, sem o stress da competição e com acesso a informação
e equipamentos a que de outra forma não iam conseguir aceder.
“Vão
aprender a treinar com mais qualidade seja qual for o seu objetivo, vão
perceber a importância da parte médica e da experiencia na modalidade, aprender
a ler os rótulos da suplementação e a comer antes, durante e depois do esforço.
Vão sair dali com as noções-base para depois, em casa, serem atletas mais
saudáveis e olharem para a bicicleta com mais interesse ainda”, explicou à
agência Lusa o último vencedor de uma etapa da Volta a Portugal no alto da
Senhora da Graça.
No
plano desenhado para o fim de semana incluem-se duas manhãs para pedalar, nas
quais Cardoso vai ser o guia e o responsável por controlar o ritmo do treino,
enquanto as tardes serão dedicadas ao esclarecimento de dúvidas, partilha de
experiências e a avaliação física dos participantes. “Será feita uma medição
das “pregas” a todos, ficando todos a saber quantos quilinhos têm a mais”,
brincou.
Para
esta aventura, Filipe Cardoso conta com a ajuda de dois médicos, Benjamim
Carvalho, um veterano nas lides velocipédicas, e o seu filho Bruno Carvalho,
com os três a proporem-se a responder a questões tão diferentes como “Qual o
propósito do treino específico, com intensidades, tempo e repetições predefinidas?”
ou “Qual é a diferença entre andar cinco horas a conversar e fazer uma hora de
treino específico?”.
“Temos
mantido um contacto constante com os que já confirmaram a inscrição e vamos
revelando aos poucos tudo aquilo que pretendemos. Mesmo assim acho que vão
ficar surpreendidos com as condições e com o cuidado com que preparámos tudo e
também quando partilhar os dados de frequência cardíaca, velocidades, potência
de algumas etapas, nomeadamente da etapa da Volta a Portugal que ganhei na
Senhora da Graça. Vão perceber que o ciclismo de alta competição é muito
violento”, garantiu.
Mas nem tudo será sofrimento. “Na nossa perspetiva,
desporto é equilíbrio, portanto sábado vamos também ter um bonito jantar em
frente ao rio nas instalações do Clube de Vela com um enólogo meu amigo que nos
vai trazer os vinhos e falar um bocadinho sobre cada garrafa que abrir”,
completou.
Fonte: SAPO Desporto c/Lusa
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