Demi Vollering, ciclista holandesa e uma das figuras mais destacadas do pelotão feminino, compartilhou sua experiência nas redes sociais após uma temporada complicada marcada pelo fracasso no recente Campeonato Mundial de Ciclismo em Zurique.
Para Demi Vollering, este
campeonato foi uma profunda deceção, seguido por um período de recuperação
física e emocional. "Depois do campeonato mundial, fiquei um pouco doente,
tantas coisas estavam acontecendo comigo que senti que os meus sonhos estavam
desaparecendo", disse, apesar de estar num ambiente que deveria ter lhe
proporcionado paz de espírito, confessou que se sentia emocionalmente
desconectada, “era como se nada pudesse realmente me alcançar, tentei
aproveitar o tempo na Suíça com minha família, mas senti que algo em mim estava
não estava bem", disse.
A ciclista explicou que, após
aquela semana difícil, o ritmo de compromissos se intensificou com visitas à
Espanha e França devido à sua nova equipa e com clínicas de patrocínio para a
SD Worx. "Foram muitas viagens e interação social, depois disso,
finalmente tirei férias muito necessárias", disse Demi Vollering,
observando que esses dias foram fundamentais para sua recuperação.
Durante esse tempo de
descanso, Demi Vollering contou com o apoio de seu parceiro, Jan, que o ajudou
a desacelerar e desfrutar de momentos de calma. "Nos primeiros dias eu não
fazia nada. Embora eu quisesse passear, Jan me ajudou a relaxar e deixar de
lado qualquer pressão", reconheceu, Demi Vollering explica que estar num
ambiente quente, deitada na praia, permitiu que ela reduzisse o stresse,
"minha variabilidade da frequência cardíaca (VFC) ficou baixa por muito
tempo, mas começou a melhorar quando deixei de lado as obrigações e me dediquei
apenas ao descanso”.
"O descanso é uma parte
importante da melhoria, apenas se ouça a si mesmo, ao seu eu interior",
aconselha, enfatizando a necessidade de se desconectar para recuperar as
energias.
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