No ano passado, Hugo Figueiredo venceu o duatlo de Grândola na variante contra-relógio. O atleta do Sporting deixa três dicas simples para a prova de sábado, 2 de Abril:
Fazer a primeira corrida
controlada. Uma primeira corrida acima das possibilidades é meio caminho andado
para deitar tudo a perder. É importante para não nos deixarmos influenciar
pelos ritmos dos restantes atletas e focarmo-nos no nosso plano de prova;
O facto de não podermos andar
na roda exige-nos um esforço para sermos o mais aerodinâmicos possível, quer
seja na posição que adotamos em cima da bicicleta, quer no material que levamos
para a prova;
Estar consciente dos ritmos a
que podemos andar em cada segmento, neste caso para não corrermos o risco de
quebrar ao longo da prova e ser possível retirar o melhor de nós.
Fonte: Federação Triatlo
Portugal
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