“Otimização Biomecânica no Ciclismo em Triatlo”

Ação de formação destinada a Treinadores de Triatlo

O segmento de ciclismo em Triatlo é de extrema importância, sendo cada vez mais decisivo para o resultado competitivo. Este segmento, que ocupa cerca de 50% do volume total da prova, é influenciado pelo segmento de natação que o precede e é claramente influenciador do segmento de corrida. É importante por isso otimizar a adaptação bicicleta-atleta de modo a tornar o processo de treino o mais eficiente possível, obtendo melhores resultados na competição.

A formação será ministrada por Nuno Gama, Licenciado em Ciências Desporto e Doutorado em Neurociências, e também responsável pelo orbis-lab.com. O formador tem vindo a desenvolver investigação neste tema, sendo responsável por várias avaliações (bike-fit) de triatletas e ciclistas. Nesta formação transmitirá, de forma muito prática, conceitos e ferramentas para ser utilizados no terreno por treinadores de triatlo, desmistificando os princípios da biomecânica aplicados ao ciclismo abordando conceitos como aerodinâmica, potência e conforto, entre outros.

Formador: Dr. Nuno Gama

Data: 20/4 das 14h30 às 17h, 22/4 das 14h30 à 17h e 24/4 das 14h30 às 17h30.

UC: 1,0 UC para a componente Específica do Título Profissional de Treinador de Desporto Triatlo

Valor de inscrição: 5€

 PROGRAMA

Ciclismo – Fundamentos físicos e biológicos

– Tecnologia usada na biomecânica do ciclismo

– Otimização da performance:

– Potência, aerodinâmica e conforto;

– Análise da postura/posição na bicicleta;

– Guidelines e identificação de erros mais comuns;

– Correções e alterações da posição com componentes da bicicleta;

– Identificação de standards de bike fit e de práticas pseudocientíficas.

Fonte: FTP