“Duatlo: Três dicas para o contra-relógio de Grândola”

No ano passado, Hugo Figueiredo venceu o duatlo de Grândola na variante contra-relógio. O atleta do Sporting deixa três dicas simples para a prova de sábado, 2 de Abril:

Fazer a primeira corrida controlada. Uma primeira corrida acima das possibilidades é meio caminho andado para deitar tudo a perder. É importante para não nos deixarmos influenciar pelos ritmos dos restantes atletas e focarmo-nos no nosso plano de prova;

O facto de não podermos andar na roda exige-nos um esforço para sermos o mais aerodinâmicos possível, quer seja na posição que adotamos em cima da bicicleta, quer no material que levamos para a prova;

Estar consciente dos ritmos a que podemos andar em cada segmento, neste caso para não corrermos o risco de quebrar ao longo da prova e ser possível retirar o melhor de nós.

Fonte: Federação Triatlo Portugal